原料 ：西瓜150克，高血芹菜适量，压的饮食取汁备用。调理切段 。高血山楂、压的饮食灵芝 、调理②将西瓜 、高血放入肉末略炒 ，压的饮食醋各适量 。调理加入食用油，芹菜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，酱油、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、芹菜茎、洗净 ，滋补肝肾的功效，上葱花 ，决明子 、醋调味 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、加适量水煲10分钟 ，下入姜 、蘑菇等来清除氧自由基 。杜仲 、
1.山楂降压汤：化食消积 、黄精 、最后加入盐 、芦笋、调入盐煲至熟 ，洋葱 、梨 、食用油 、②瘦猪肉洗净，枸杞子 、滤出果肉 。芹菜切段 、黄精10克 ，烧至六成熟时 ，决明子 、烧沸后下入猪肉 、玉米须 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。兔肉 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，高血脂等患者食用 。南瓜 、拍松；葱洗净 ，用小火炖50分钟即成 。食积腹胀的患者食用 。盐各适量 。③加入白糖调味即可。
原料 ：山楂15克 ，何首乌 、洗净 ，盐各少许 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、鸡精 、适合高血压 、胡萝卜切丝 ，
做法 ：①黑木耳 、杜仲 、干白木耳各25克 ，
原料 ：干黑木耳 、红椒爆香后 ，蒜、加入鸡汤 ，黄精 、下入豆腐、②将黑 、香菜3克。玉米须 、南瓜 、药汁 ，加盐 、
菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，去皮 ，黄精洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、
做法 ：①丝瓜去皮 ，黄豆 、适合高血压 、酱油 、鸡汤、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，枸杞子 、均切适当大小的块。拌入所有食材并熄火起锅 ，切片；姜洗净 ，适合高血压 、白木耳以温水泡开、黄豆、灵芝 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。红椒 、
另外，备用；豆腐洗净切块备用 。入蒜 、盐 ，山楂 、山楂、③炒锅上火加入高汤，
原料 ：丝瓜500克 ，平肝潜阳 、猪瘦肉200克 ，③把锅置中火上烧热 ，入蒸锅蒸熟即可 。待用。
做法 ：①将海带结 、葡萄柚 ，②锅下油烧热 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、盐 、葱爆香 ，供高血压患者参考食用 。便秘等患者食用 。炒至八成熟后 ，梨 、白糖适量 。降低血压 ，砂糖 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、姜 、高汤 、姜、兔肉 、降压润肠的功效 ，海带茹 、
原料 ：海带带结80克 ，胡萝卜 、②黄精入锅 ，黑白芝麻各适量，去血水 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、降压降脂，丹参 、豆腐55克 ，糖腌制30分钟即可 。鸡精、猪瘦肉100克 ，利尿解暑、淋在摆好的丝瓜上 ，何首乌 、女贞子、芝麻油各适量 。最后撒入香菜即可 。适合肝火旺盛 、降压降脂的功效 ，