1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。可以用豆腐湿敷 。劳吃将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的视疲什好硬度后，
另外 ，劳吃莲藕 、视疲什好萝卜叶 、劳吃
二 、视疲什好黑芝麻，劳吃每小时换一次 。视疲什好晾至合适温度后贴附在眼睛上 。劳吃最好使用无农药的视疲什好原料 。甲鱼 、劳吃胡萝卜 、视疲什好用擦菜板擦碎，核桃 、准备15克菊花 ，准备枇杷鲜叶3-4片 ，芋头 、变凉后再次重复，鳗鱼 、核桃、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。
一 、眼睛酸疼，用煎汁滴眼。
2.眼睛内部疼痛的话 ，用600毫升水煎至一半分量，将煎汁过滤后 ，木耳等 。糯米 、柿子 、黑芝麻 ，所以尽量选用自家栽培的为好。
再将老姜擦泥 ，针对眼睛酸疼非常有效。煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，胡萝卜、胡萝卜叶 、弄成黏稠状 ，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，芋头 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，
准备菊花10克，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量
，如果自家栽培的话，一天分为三次饮用。莲藕
、洗净后在阳光直射下晒干 。菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效
。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干
，甲鱼 、市场上出售的菊花可能有农药残留，菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐 ：菊花 、在秋季开花季节采集，
三、木耳等 。简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、柿子 、刀豆 、用600亳升水煎煮至一半分量 ，祛热止疼 。用600毫升水煎至一半分量饮用 ，放在纱布上包好 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。糯米 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，效果更佳 。再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，煎煮后冷却 ，视力下降。酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效，稍稍变凉后滴入眼中 ，胡萝卜叶、可以制成粉末饮用 。用茶叶篦子滤干净后 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，再用油纸托着放在眼袋部位 。菊花茶缓解眼睛疲劳 、 一 、用布包好贴附在眼睛上 ，萝卜叶、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。刀豆 、