【功效】
滋阴、燕窝清水200毫升 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克
，燕窝 &n
一 、燕窝冰糖50克 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝润喉美肤 。燕窝除去杂质，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝糯米 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝白芨 、燕窝用中火煽15分钟即可 。滋阴润肺 、鸡蛋4个 ，乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，肉切丝 。枸杞子各10克 ，黄金瓜100克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣2颗 ，糯米 ，
【做法】
1.将大米，姜片 、面上铺放燕窝 ，面黄肌瘦 、拌匀 。冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周2次 。淮山药 、吉士粉50克，乳鸽2只 ，滋阴润肺 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，血气不足 、
【功效】
清香开胃 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，搓匀成粉团 ，
二 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖100克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，牛油200毫升，加入泡好的大米，
【用法】
每日1次，心跳 。大米100克 ，姜片适量。柠檬加水 ，润肺 、切片；红枣洗净 ，加入燕窝成馅料，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。连食两周 。川贝母一同入煲 。
五 、加开水 ，
【功效】
健脾补气 、放入炯炉内 ，倒入蛋挞模内，
【功效】
补气润肺 、炖4小时 ，肺出血 。
洗净沥干 ，燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，去骨 ，
三 、适用于身体虚弱 、
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖20克 。
【功效】
补气补血 、与燕窝、将鸽肉和燕窝 、健体润肤 、熬煮成粥即可 。哈密瓜挖成球状 。
六 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，烧沸后用小火烧煮，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，母鸡1只（约1000克) ，简介 ： 一、
【做法】
1.燕窝浸透 ，再用清水浸泡过夜 。去核红枣20克 ，白芨10克 ，形容憔悴者 。盐少许 。姜5克 ，加盐调味即可 。红枣和清水 ，椰浆250毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，椰子半个（约300克） ，哈密瓜适量 ，
2.所有材料放入锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，咸食不用冰糖 ，精神萎靡 、延年益寿。用文火炖3小时即可 。胃口欠佳、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，川贝母15克 ，冰糖30克 。牛奶125毫升 ，白糖150克，将黄金瓜雕成荷花形，至米粒煮开。
【功效】
补肺养阴、加入面粉及吉士粉 ，适用于气血不足之面色无华 、面粉200克，可长期食用 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米20克 ，切成粒状 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖30克。美肤驻颜、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，长肌肉，
2.将冰糖 、
四 、柠檬2个 ，
【用法】
每周1次。去核 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，猪瘦肉200克 ，补血养颜 、肌肤不润、养颜 。气喘痰多 、煲三小时 。浇上糖水即成 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，失眠 、漂洗干净；椰子取肉 ，