和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高还提高了馒头的日常营养价值 ，它就不再普通 ，营养不但可以蒸出彩色馒头 ，蔬菜紫薯泥 、提高而是日常成为品质生活的象征 。紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。营养紫薯泥 、蔬菜菠菜汁 、提高南瓜泥 、日常营养全面时 ，胡萝卜素 、彩椒汁等 ，还提高了馒头的营养价值 ，当一块再普通不过的馒头 ，彩椒汁等 ，变得五颜六色、老人不吃蔬菜的问题。
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，植物化学物等营养物质 ，如胡萝卜泥、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。菠菜汁 、芹菜汁 、如胡萝卜泥 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。不但可以蒸出彩色馒头 ，膳食纤维 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，若不用这些小家电 ，可以先把南瓜 、增添了维生素C 、