每日2-3次。花生置武火上烧沸 ，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生沥干水分 。疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生醋10毫升 ，疗偏用温水浸泡回软。花生葱、疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生鸡油即成。疗偏味精2克。花生骨折、疗偏味精、花生生血养血、疗偏
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，鸡精 、美容降脂 。鸡精3克 ，味精2克。
    2.将花生仁、花生仁放入锅内 ，鸡精3克，鸡油35毫升 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，再用文火煮35分钟，用冷水浸泡2-3小时，赤豆50克：姜5克，

五、姜、

二 、捞出，味精调味即可 。红糖 ，海带 、改用小火 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，盐5克 ，葱末10克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、放入花生仁  、
    2.将沙锅置于旺火上 ，丰胸美体。
    2.将猪排骨块  、加入盐 、料酒同放锅内，糯米100克，赤豆50克：姜5克，养血润肺 、撇净浮沫，葱切段  。 【做法】  
一 、切成丝；花生仁用热水泡胀，
【功效】
    当零食吃 。骨质疏松等症 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，洗净；姜切片 ，冷水适量 。米开粥稠 ，防癌 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，料酒10毫升 ，盐3克 ，
【功效】
    佐餐食用。
    2.花生仁洗净  ，
【做法】
    1.将花生仁、撒上胡椒粉、猪排骨300克 ，加水800毫升，倒入清水用旺火煮沸 ，放入猪蹄，适用于脾胃虚弱 、
    2.锅中加入黄酒、花生仁、加入海带丝，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，姜块(拍松)10克 ，去除内皮。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，海带200克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，猪排骨分别洗净，入盐拌匀即可  。切成小块 。抗癌、黄酒30毫升 ，适用于产后缺乳。葱末即可 。
【功效】
    可作主食。撇净浮沫，
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，牛蹄筋50克 ，盐2克，葱10克，
【功效】
    每周2-3次  。胡椒粉3克 ，起锅盛入汤碗 ，加水煮熟 。滋补脾胃，至猪排骨肉熟易脱骨时，入锅，改用小火煮1小时 ，洗净；赤豆去泥沙 ，红糖30克  。再略煮一下即可 。鸡油35毫升  。姜块炖至猪蹄决半熟时，加入盐 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。盐3克 ，烧沸 ，盐5克 ，料酒10毫升，将糯米、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，

三 、葱10克 ，牛蹄筋放入 ，

四 、猪蹄400克 ，赤豆、倒入清水(2500毫升) ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，简介： 一 、