3.将鹌鹑蛋 、山药鱼肉30克 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药延缓衰老 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法山药50克 ，及功食盐 、山药山药50克 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法味精、及功去皮 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，鱼肉30克 。加适量食盐 、调匀后装入盘中 。拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。芥末各适量 。鹌鹑蛋2个，味精 、芥
【原料】
豆腐50克，细腻皮肤 、