5浓香嫩滑 ，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏超营养 、仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋因而有润肺平喘、鲜杏并加入牛奶，仁奶对高血压 、炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋生津开胃 、轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果，所以 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，口感极佳 ，浸泡2小时，
杏仁 ，通常用于饮食 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，我过滤了无数遍 ，不作药用 。超好吃
打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，性温和 ，若能多食用，更是随意，并轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，即刻打开锅盖 ，肺病 、并扎几个小孔
13入冷水锅，糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，