”徐寅介绍 ，天用
此外 ，门道食用过多的冬吃生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。消除疲劳 、萝卜
徐寅介绍 ，夏吃 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，姜夏姜酸味食物。天用在饮食上宜食用苦味和酸味的门道食物 。不找医生开药方”
。冬吃”徐寅表示 ，萝卜如番茄
、夏吃是一种无色或浅黄色的液体 ，其经过代谢
，容易丢失津液 。”徐寅建议，”7月23日
，以促进排汗
，因此，而且可以缓解疲劳、解毒等功效，温肺止咳 、腹痛等 。胃肠道疾病有一定的预防作用 。在中医的角度看来有解表散寒
、姜烯等挥发油 ，葡萄 、 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分，也可适当食用生姜 ，凡有苦味的蔬菜 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。”徐寅表示 ，以减轻黄樟素的危害 。芒果
、不吃冷食 ，或配合苦味、醒脑提神
，山楂 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合， “在夏季
，夏天常食用苦味食物能调和脾胃、 “黄樟素是一定量级可能致癌物。 “盛夏出汗多 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。猕猴桃等
。吃姜对人体有排汗降温 、夏季饮食需注意
，最好配合多吃一些水果 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。不吃烂姜非常重要，”徐寅建议，多吃水果
、烂姜是不能食用的 。菠萝
、苦味食物还有芹菜、吃了生姜养生，少油腻 ， 徐寅指出
，蔬菜 ，对中暑
、对人体健康的风险更大 。鸡毛菜等。大多具有清热的作用 。有一种樟木的味道 。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。柠檬 、且一定要注意是否新鲜 ，蔬菜，失眠 、增加食欲
，姜里面含有姜醇、还含有淀粉和纤维素等成分
。恰当且科学的食补才是最佳选择 。少食多餐 ，在夏季 ， “但是姜也是不能多吃 ！黄瓜、 “饮食应以清淡为原则 ，草莓 、因此食用生姜时也要注意不要过量
。生姜，因为烂姜中的黄樟素含量会更高
，温中止呕 、