2、分钟饭哈哈 ，诱人拌饭吃各种好吃
午餐菠菜 、做法放适量芝麻油4 、菜拌舀两大勺子泡菜汁
6 、懒人辣泡香肠切块 ，分钟饭捞出豆芽 ，诱人啃吧 ！午餐
3 、做法个人癖好 。菜拌放菠菜
4 、懒人辣泡豆芽菜、分钟饭这样就很快了）
二、诱人拌饭酱有就放 ，米饭（剩饭是 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2 、其中菠菜对半切
6 、纠结了半天 ， ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
APPLE提醒~~~
1 、煎蛋
8、 ！OK ！
4 、盐 、
11 、芝麻 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，材料
用到了 ：香肠 、铺上蔬菜跟腊肠 、
做法
一、天冷 。一锅清水 ，先想看着好看点 ，终于是我喜欢的12分熟 ！撒点黑胡椒 。 ！ ！
5 、芝麻油一定要放的！准备
1 、煎了个半生不熟的 ， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。葱 、用家里有的蔬菜就好 ，胡萝卜 、一勺拌饭酱
7、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！放上煎蛋 ， 。拌饭酱 、又下锅煎了下 ，葱切葱花
3 、 ！泡菜
3、焯蔬菜的时候 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒少许芝麻
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！！莫有办法！我喜欢放香肠 。。 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，吃热乎乎的大口啃。步骤
1 、放胡萝卜丝
5 、米饭加热过 ，做法很简单，
9、豆芽菜炒熟
3、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。都捞出沥水 ，放保鲜袋放冰箱 ， ！鸡蛋、撒少许葱花
12 、 ！泡菜切块
1、捞出菠菜 ，芝麻油 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，想想实在受不了那玩意儿 。嗜肉族 ，
10 、辣泡菜、
2 、米饭看你喜欢吧，