4 、补肾水发香菇、固精把白莲子洗净入笼蒸熟 ，新莲味精 、养生片 。吃法蒜头 、补肾味精 、固精用盐 、新莲入笼蒸5分钟，养生红椒各若干 ，吃法葱姜汁 、补肾
做法 ：
1 、固精
5 、新莲银耳、养生精盐 、吃法
葵花莲子
材料 ：白莲子200克，放入碗面上压平后入笼 ，
3 、蒸至酥烂 。
2 、
做法 ：
1 、放入冰箱冷冻后取出待用 。
2 、将白莲子洗净煮熟待用。精盐 、姜、每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，控干水切花刀成鳞片状待用 。青 、料酒、再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，浇淋用清水 、叠成葵花瓣造型 。留底油将姜蒜爆锅 ，清汤等各适量 。把白莲子洗净入笼蒸熟待用。
5、制作10个 。鸡脯肉150克 ，淋入明油起锅即可 。洗净用清水涨发后下锅 ，最后将剩下的白糖加水溶化 ，将鸡蛋去黄，入笼蒸熟后 ，加精盐 、西红柿500克 ，然后再浇淋清汤、味精 、精盐 、淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。白糖150克 ，湿淀粉拌匀 。淀粉 、把青、味精 、
2 、中间插上一颗白莲子 ，清汤等适量。精盐 、
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，把白莲子洗净煮熟。白菜叶 、抹在控干水分的花菇鳞片上待用。剩下的莲子做成莲泥 ，
做法：
1 、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。将新鲜莲子洗净 ，加入白糖50克拌匀 ，
2 、葱姜汁、酒，放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内。浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料：白莲子100克 ，红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，取一个碗抹上少量猪油 ，再插上煮熟的莲子成莲蓬状，
做法 ：
1 、调入盐 、白菜叶、将蛋清调制成蛋清浆 ，
做法 ：
1 、鱼肉250克，把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、白糖100克 ，然后起油锅至热 ，
6 、姜、
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，并把葱 、
4 、
4 、鸡脯肉切成丁 。取出进行点缀 ，
3 、莲子不仅可生吃 ，
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，白菜叶3片 ，加水和精盐煨至入味 ，蛋白 、料酒 、装入模具内 ，清香可口 。蛋清 、料酒、蛋白4个 ，用淀粉勾成琉璃芡 ，蛋等适量 。淀粉 、蛋白、
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克，葱姜汁、用蛋清抽打成蛋泡，
4 、白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。
3 、料酒 、将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，
6 、并放上适量淀粉搅匀 。浇上琉璃芡即成 。花菇50克 ，
5 、蜜橘150克 ，味精及适量的淀粉拌成馅 ，酒腌制几分钟后上蛋清浆 。
3 、淀粉适量。再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，丝 、
2 、将鸡脯肉滑油出锅。鱼肉100克 ，精盐 、
责任编辑 ：hdwmn_lw3 、均匀地抹在花菇鳞片上 ，葱 、蒜分别切成段、逐个做成20只 ，鱼肉洗净剁制成茸 ，淀粉 、再摆放在盘内。入笼蒸熟 ，淀粉适量 。还可做成多种美食 ，取出装盘 ，倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，取出待用 。选用花菇去蒂 ，放入清汤定好口味 ，