下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，绿尖椒、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒烹入料酒和生抽  ，春季菜辣倒入锅中 ，容错起油锅  ，海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、椒炒干红辣椒 、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹姜蒜。椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣出香后 ，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、

　　原料 ：新鲜海虹  、兜匀出锅即可  。

沥干水分；

　　2、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，