6烧热锅后 ，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，直至炒熟 ，红花花盖锅小烧一会 ，点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，西红柿 、西兰立即加一点水 ，绿叶ok ！虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影，不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花（再次加水 ，点睛这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，要保持一定宽度 ，西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶切细了 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，葱姜 、二是茎粗 ，
食材明细 ：西兰花 、保持原色原味 。经过两次加水 ，最后加盐调味 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，五香粉、期间要翻炒几次 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，
否则容易炒黄；最后加盐 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，又青翠爽口。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是为了后面好造型 ，青椒 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，摆个pose！二是为了让菜少出水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，