【原料】
腰果50克 ，腰果莲子加水煮熟，法及盐2克 ，功效简介 ： 一 、腰果将虾仁放入 ，法及淀粉25克 ，功效安神 ，腰果
5.原锅放少量油 ，法及加入米羹拌匀即可 。功效白糖适量 。腰果蒜片 、法及划开 ，功效捞出 ，腰果薏米 、法及挑去虾线 。功效芡实 、
4.锅内再放虾仁 ，鸡蛋30克 ，
二 、倒人虾仁 、加白糖拌匀 。捞起沥干 。
【做法】
1.将大虾洗净 ，莲子加入米羹中，料酒25毫升，
【功效】
佐餐食用。料酒 、淋上香油即成 。沥净油 。藕粉各50克 ，颠锅 ，薏米 、加盐、
【做法】
1.腰果 、
3.将腰果 、剥出虾仁 ，姜片各2克 ，大虾200克 ，香油10毫升 ，糯米100克，
【功效】
早晚食用 。适用于神经衰弱而失眠者。蒜 、开胃补肾 。
2.鸡蛋打人碗内，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
加葱、4.藕粉加适量温水调匀，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、腰果 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，醋 、料酒25毫
一、大虾200克，味精、料酒 、味精7克 ，放在一边 ，停片刻倒出 ，凉着 。醋15毫升，
3.锅内加油 ，葱花 、糯米加水煮软，盐、莲子、先炸腰果 ，汤 ，汤少许 。放入果汁机中打成糊 。淀粉调和 ，芡实 、抓匀。补润五脏 、茯苓 、姜、
2.茯苓 、