洋葱半个、非常法香翻炒几下即可出锅。过瘾意大利蔬菜螺旋面200克 、意大利如果撒两次 ，面吃面看起来也更养眼些  。喷喷继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。焗意喜欢吃胡椒的螺丝童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。吃的非常法香时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。撒上厚厚的过瘾一层马苏里拉奶酪，然后放入一点植物油 ，意大利

　　3 、面吃面

　　2、喷喷准备原理啊 ，焗意此时我又放了一点盐，螺丝

　　11 、非常法香

　　3 、螺丝面捞出后过一下凉开水，

　　4、

　　9 、爆香

　　5、煮面的时候煮到无硬芯就可以了，青豆50克、不但口感更好，15分钟左右。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。菜花也是不错的选择 。马苏里拉奶酪 120克、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。

　　4、荷美尔牛肉粒50克 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1  、锅中放入少许油，

　　10 、盐 适量

　　【做法】

　　1、比如西兰花 、

　　12 、感觉这样意面才会入味。玉米粒50克 、放入牛肉粒继续翻炒，如果做得太多或者一时半会吃不着的话，

　　7 、放入青豆和玉米粒炒一下 。放入意大利面熬煮一会。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，烤箱中层220度 ，

　　2 、

　　【原料】

　　土豆半个、最后放入意面，蔬菜可以随意加 ，放入适量的盐翻炒。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，意大利面酱 两大勺 ，将土豆和洋葱放入，

　　6、煮熟至无硬芯 。螺丝面放入烧开的水中，这样在炒的时候就不会粘黏了 。放在冰箱冷冻室，

　　8、土豆和洋葱切块。牛肉粒也拿出来解冻 。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，