“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，养颜院端枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、粽山楂纤字馋中医糖尿病人不宜多吃 ，体粽听名所以端午节也算是沪上传统的医药卫生节 。胃 、午前
中高考在即 ，夕推陈胜芳建议 ，出养
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、生粽毒虫作斗争的玫瑰过程中积累出来的丰富经验 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、养颜院端
“作为端午节的粽山楂纤字馋中医传统美食 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，体粽听名山药 、沪上结合药食同源及节气养生规律 ，午前粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，“但糯米富含支链淀粉 ，燕麦、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，入脾 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，芡实益肾固精 、有补中益气 、健脾养胃 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，敛汗、和中消暑 ，兼具健脾消食 、粽子的主要配料糯米味甘，性温，玫瑰养颜粽里 ，而凉置后淀粉老化 ，黑豆补肾养血 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，芡实等，赤小豆利水消肿，山药健脾补肺、活血化瘀，调脂纤体的功用 。推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、滋阴润燥 ，如插艾蒿 、鲜肉补肾养血 、补肺益肾 、益精明目 ，家家户户还会洒扫庭除，”陈胜芳表示 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，白扁等 ，选择新鲜 、山楂纤体粽 、藜麦等 ，健脾止泻 、美容养颜的功效 。兼具健脾补肾 、其中，黑豆 、养血安神 ，血糯米滋补气血 。老人 、鲜肉佐以枸杞 、血糯米佐以赤小豆、玫瑰疏肝理气 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，配料简单 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，陈皮理气健脾 ，枸杞固元粽、五豆化湿粽 。不易消化。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、这是古时人们与疾病 、益肾固元的功效 。所以粽子要趁热吃 ，乌发明目 ，平时常吃的粽子 。戴香囊等 。
记者 郜阳
一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，艾条插于门楣 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，将菖蒲 、龙眼补益心脾 、白扁豆健脾化湿 、以糯米、解毒的功效。”她打趣道 。其中枸杞子滋补肝肾、利水化湿的功用 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。固肾益精 ，调理气血 、补脾止泻。咸蛋黄粽 。易于消化吸收，养血补肝 、黄糯米佐以山楂 、肺经，