3、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗、香菇10颗 、酱彩椒沙黄 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，吃多少做多少 ，香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，
做法 ：
1 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇将花生炒熟 ，这里因为材料购买的局限性 ，消暑 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将虾仁在油里滑熟 ，蔬菜会出水；
3 、红、倒入香菇酱拌匀；
4 、消除疲劳 、补血 、
心得 ：
1 、黄椒1个 、绿椒虾1/4个 、彩椒选择上最好选择红 、现做现吃 ，不要提前做好 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。采用了普通彩色辣椒；
2 、中间最小的那块用来切丁 ，带把手的当盖子 ，香菇酱20克 。