蜜汁蒸南瓜 蒸南5、蜜汁橄榄油

原料：

　　南瓜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里
。西蓝花掰成小朵，蜜汁西兰花、蒸南

　　6、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　4 、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　2 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁切下一块。蒸南

　　5、蜜汁橄榄油。蒸南

　　3 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能
，蜂蜜、放入锅里蒸熟。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。把西蓝花围边即成。