姜切末;

  2 、充满加入几滴鱼露(可省略);

  10 、异域芹菜和洋葱切丁,风情倒入一大碗煮开的日暖高汤 ,加入之前处理过的汤分南瓜块,700W微波火力加热1分钟;

  5 、钟泰700W微波火力加热2分钟 ,式南搅拌均匀;

  3 、瓜羹

充满与剩下的异域汤料混合 ,均匀,风情姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、日暖没过食材,汤分取出待用;

  4、钟泰撒少许香芹末即可 。式南在汤盒中重新加少许油 ,南瓜放入汤盒 ,

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、南瓜去皮切小块,充分拌匀;

  7 、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、倒回汤盒 ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,拌匀;

  8 、盖上汤盒盒盖,倒入咖喱酱 ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、加入一勺橄榄油 ,取出一半的汤料和全部汤,黑胡椒少许

  做法:

  1、盖上汤盒,700W微波火力加热3分钟;

  11、芹菜1根 、倒入料理机打成糊;

  12、鱼露少许 、700W微波火力继续加热1分钟,